職場でのメンタルヘルス対策: 心身の健康を保つ方法
働き方が多様化する現代において、ワークライフバランスを保つことがますます重要になってきています。仕事は私たちの生活の重要な一部であり、多くの人々が長時間働くことが求められています。しかし、長時間の労働やストレスの多い職場…
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「仕事辞めたいけど、辞めたら生きていけないかも」 と本気でずっと心配していました。 こんにちは。うさたそです。 今は起業をして過ごしている私ですが、元々は普通に会社員でした。 し…
「もう働きたくない、限界!疲れた!」 と感じながら仕事を続けている人もいるかもしれません。 しかし、このようにつらい思いをしながら仕事をしていると、自分がどうして生きているのかわからなくなってしまうような事…
今の仕事は楽しくて好きだけど、働いている会社に対して不信感や嫌悪感がある場合、楽しく働けないですよね。 職場環境は、仕事のモチベーションやパフォーマンスにも大きく関わってきます。 そこで今回は…
会社で仕事をしていると、上司から理不尽に責められた経験のある人は少なくありません。 仕事と関係ないことや自分に非がないことで怒られたり、指示を途中で変えられたり……。 そんな理不尽上司に振り回されてストレス…
「1日8時間仕事に拘束され、その上残業で一日仕事をして終わってしまう……」 そんな毎日に疲れてしまいますよね。 日本では残業が当たり前だと思われているので、定時に帰ることがよくないと思っている…
「周りで、起業や独立をしている人が増えてきているな~」 と感じたことはありませんか? OLを長くやっているアラサーですが、起業や独立をしている人に出会う機会が最近増えてきました。 でも、実際ど…