「仕事に疲れた！辞めたい」とき、辞めるべき人と続けるべき人の差は？

本当だね（笑）
たかぎはどうして仕事辞めたの？

俺が働いていた会社、パワハラがひどかったんだよ。
上司から「死ね」って当たり前のように言われていたし、夜の10時に「なんで仕事残ってるのに家帰ってるんだ」って電話がかかってきたり。

絵に書いたようなパワハラだね。

頑張って耐えてたけど最終的に鬱病になっちゃって。
ある日から会社に通えないような状態になってそのまま退職した。
しばらく引きこもってたけど、やっと最近フリーターとして仕事やり始めているよ。

うさたそはどうして起業することにしたの？

もともと自分で何かをつくっていきたい！想いが強かったんだよね。
それと、「毎日起きて毎日ちゃんと出勤する」ことがどうしてもつらくて……。
だから、会社員以外の生き方を模索しているって感じかな。

私も、一回会社辞めようとしたんだ。
給与面がどうしても気に入らなくて。
評価も上司のお気に入りかどうかで決まっていて、生産性なんて全然見てくれなかった。
我慢できなくて人事に「辞めます」って伝えにいったら、部署異動してくれて今は納得して働いてるけどね！

3人とも、会社に感じるストレスはあったんだね。

一言に「仕事を辞めたい」と言っても、理由はいろいろあるよな。

「仕事を辞めたい！」と思ったときに自分の意志のまま仕事を辞めるべきか、それとも続けるべきか悩むよね。

私は、どんな理由で辞めたいと感じているかによると思うな。

例えば、「仕事量が多い」ことに対する悩みならどう？

私は、会社に一度掛け合ってみたらいいかな？と思う！
もしかしたら、先輩たちが業務分担してくれるかもしれないし！

でも、俺みたいなパワハラが横行している企業だったら取り合ってもらえない可能性もあるね。
あとは仕事を分担したことで、昇給や昇格に影響がでるかもしれないし……

たしかに企業の体質によって変わるかもしれないね。
でも、相談してみないことにはわからない面もあると思うから、私も一度は掛け合うかな。
上司が仕事の内容を理解していなくて、そんなに時間がかかると思っていない場合もあるから。

相談したうえで、何もしてくれないときには辞めることを視野に入れていいと思う。

忙しすぎて拘束時間が長くなってしまうと、ストレス発散も出来ないからつらいよね。

拘束時間の長い理由が「仕事量が多い」だと改善策も見えるけど、
「残業を重視して評価する」会社だったら私は辞めるかな。

そうだね。
「残業しないと評価されない」のがつらいと感じるなら、どれだけ働き続けてもつらいままだと思う。

会社の風土やルールがあるのは仕方ないことだけど、自分に合わない場合は自分が変わるか環境を変えるしかないよね。
会社の風土やルールを変えるのは並大抵の努力だと難しいことだと思うし。

働き方改革などの時代の流れで、残業に対する考え方も変わっている企業もあるけどね。

でも、その時代の流れにのらずに残業を強いるような会社はこの先も変わらないと思うよ。
ルールや風土を変えることに鈍感な企業は、相当な出来事がない限りは変わらない可能性が高い。

大丈夫？言葉強いよ？なんかあった？（笑）

会社を辞めたい！って思う中で一番つらいのは人間関係だよね。

俺は、実際に人間関係で辞めてるしね。
人を変えることは出来ないから、環境を変えるしかないって思った。

私も上司とは折が合わなくて、部署異動するまですごくつらかった。
社内営業が苦手だから、上司からの評価も良くなかったと思うし。
ただ、私の場合は辞める以外の選択肢を取りたいと思っていたから人事と徹底的に話し合ったよ。

人事は、ちゃんと対応してくれるんだね。

私が働いている会社は”働く人こそ財産”的な考え方が強いから（笑）
人事制度はちゃんとしていると思う。
「仕事がつらいと感じている」ことを相談したときもすぐに動いてくれたよ。
相談してから１ヶ月経たずに部署異動対応してくれたから、すごく心強かった！

人事制度がちゃんとしているところは、相談するのもひとつの手段だね。

でも、なにより俺みたいに鬱になってしまう前に何かしらのアクションはとってほしいな。
鬱になってしまっても、会社は何も保証してくれないし。
会社に行くのもつらいと感じるなら、勇気を出して辞めるタイミングだと思う。

自分の心がもうボロボロ！と思ったら今すぐ仕事から離れるのが重要だと思う。

心が壊れてしまってからでは遅いもんね……

鬱になってしまうと、何もやる気にならないし働くどころじゃなくなるんだよね。
働けなくなってしまうくらいなら、戦線離脱したほうが後々の自分のためだから……

ちなみに、鬱になる前はどんな症状が出てたの？

うーん。
人によると思うけど俺の場合は

・土曜日・日曜日などの休みも憂鬱で何もやる気にならない
・笑えなくなった
・仕事のことや職場のことを考えるだけで涙が出てくる

状態だったかな。
そんな状態なのに見て見ぬ振りをして無理して仕事に通っていたらある日朝起き上がれなくなっちゃって。

限界がきちゃったってかんじだね。

そうだね。

突然会社に行けなくなってからそのまま退職になったことに対しては、なにか後悔はあった？

やっぱり、鬱になる前に辞めればよかったっていうのが一番かなぁ……。
あとは辞めたあとのことを何も準備せずに辞めてしまったから、金銭面も厳しかった。

私もフリーランスとして独立したときは衝動的に辞めてしまったから
金銭的にすごく苦労して、結局もう一度正社員してるからすごく分かる。

私はずっと会社員だから想像できないんだけど、会社を辞めたら金銭面はどんな感じに厳しくなっていくの？

最後の給与が振り込まれてから、次の月にお金が入ってこない恐怖が押し寄せてくる感じ。
辞めるつもりでお金を貯めている人は問題ないと思うけど、俺みたいに突然やめると貯金もないし生活どうしていこうかな～って……。

なるほど。
自分の家庭をもっている人だと、より不安だろうね。

そうだろうね～。
うちも、突然旦那が「仕事辞めてきた！」っていったらちょっと戸惑う。
私も働いてるけど、突然収入が半分になると思ったら怖いね。

準備期間があったほうがいいのは分かるけど、仕事を辞めたいと思ってから通い続けるのもつらいよね。

休職の対応をとってくれる企業もあるから、休職できるかどうかをまずは相談してみたらいいと思う。
会社を休めるだけで安心感があるし、自分がこれからどうしていくかをゆっくり考える時間にできるし。

休職の間に給与が出ないこともあるから、金銭的に厳しい場合は有給休暇をまとめてとれるのかの相談でもいいかもしれないね。

休みがとれたら、転職エージェントに相談してみてもいいと思う！
再就職するときに、転職エージェントに相談してかなり自分の働きたい企業のイメージが固まった！

転職エージェントを使ったことないけど、そんなしっかり相談に乗ってくれるものなんだ。

希望の働き方を聞かれるから、自問自答してイメージを固めていくような感じかな。
そのうえで、条件に合う企業を紹介してくれる！
自分の持ってるスキルだと、給与が平均額がどれくらいなのかを知ることができて自信にもつながったよ。

たしかに、会社の人間関係に悩むのって「この会社での人間関係が破綻すると働けなくなる」恐怖心からくるのもあるよね。
求める条件で仕事ができると分かれば、心に余裕ができるもんな～。

あとは休職や有給休暇の取得ができたら、自分のスキルでなにか仕事ができないか探してみるのもいいね。

お金が自分で稼げるって分かったら、会社を辞める選択肢も安心して考えることができるもんね。

そうそう。
クラウドソーシングサービスを使って「自分のスキルがどれくらいの価値か」見てみるだけでも自信になると思うよ。

俺もニートのときに、覗いてみたことある。
会社員時代に使ったexcelスキルとかでも求められていたりして「意外とどんなことも仕事につながるんだ」って思った。
まぁ、俺が活躍できそうなジャンルのものはなかったから諦めたけど（笑）

「やりたい仕事があれば挑戦してみる」くらいの気持ちで始めてみるのが、心理的負担がなくていいと思うんだよね。
なければ転職先を探す時間に当てればいいし、活かせそうなスキルがあればスキルを磨く時間にしてもいい。
時間の効率的な使い方を見つけるツールだと思えばわかりやすいかも！

クラウドソーシングを見てみて、「自分にはなんのスキルがない！」って焦る人もいるかも知れないけど……。
俺がそうだったように、「仕事を辞めてみたらどうにかなる」から肩の力抜いて考えてみてほしいな。