20代といえば、社会人としての第一歩を踏み出す大切な時期です。しかし、新しい環境や忙しい日々によって、疲れやストレスを感じることもあるかもしれません。そんな時こそ、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠、運動を心がけることが…