1. 自分自身の達成の歴史を振り返ること 自分自身の達成の歴史を振り返ることは、自分自身を自信に満ちた状態に保つのに役立ちます。過去に何かを達成したことがあるなら、それは自分が何かを達成できる可能性があることを示していま…